مقالات الوسم: ما هو كظم الغيظ

كظم الغيظ: دراسة علمية شاملة في مفهومه، آلياته النفسية والجسدية، فوائده، تحدياته، واستراتيجيات إتقانه

الغضب شعور بشري طبيعي، ينشأ كرد فعل على الإحباط أو التهديد أو الظلم. ومع ذلك، فإن الغضب غير المنضبط يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة النفسية والجسدية، والعلاقات الاجتماعية، وحتى الحياة المهنية. هنا يأتي دور "كظم الغيظ"، وهو مفهوم يتجاوز مجرد قمع الغضب ليشتمل على إدارته والتعبير عنه بطرق صحية...