مقالات الوسم: ما هو فيتامين ب12

فيتامين ب12: دليل شامل حول الوظائف، المصادر، النقص، والعلاج

فيتامين ب12 (كوبالامين) هو أحد أهم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية. غالبًا ما يتم تجاهل أهميته، لكن نقصه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية الخطيرة. يهدف هذا المقال إلى تقديم شرح مفصل وشامل حول فيتامين ب12، بدءًا من وظيفته البي...