مقالات الوسم: ما هو فطور النفساء

فطور النفساء: رحلة استعادة الطاقة والتوازن بعد الولادة - مقال علمي مُفصل

تعتبر فترة النفاس (Postpartum Period) وهي الفترة التي تمتد عادةً لستة أسابيع بعد الولادة، مرحلة انتقالية هامة في حياة المرأة. خلال هذه الفترة، يمر جسم الأم بتغيرات فسيولوجية وهرمونية كبيرة، بالإضافة إلى التحديات النفسية والعاطفية المرتبطة بالأمومة الجديدة. يلعب "فطور النفساء" (Postpartum Diet) دو...