مقدمة:

تقصف الشعر مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار والأجناس. لا يقتصر الأمر على المظهر غير الجمالي للشعر المتطاير والمجعد، بل يعكس أيضاً حالة صحية قد تكون بحاجة إلى تدخل وعناية. هذا المقال العلمي المفصل سيتناول بشكل شامل كل ما يتعلق بتقصف الشعر، بدءاً من فهم أسبابه وآلياته، مروراً بأنواعه المختلفة، وصولاً إلى استعراض مفصل لأحدث العلاجات المتاحة، مع أمثلة واقعية وتفصيل في كل نقطة.

1. ما هو تقصف الشعر؟ (آلية التلف)

تقصف الشعر ليس مرضاً بحد ذاته، بل هو علامة على تلف الألياف الكيراتينية التي يتكون منها الشعر. تتكون خصلة الشعر من ثلاث طبقات رئيسية: النخاع (Medulla)، والقشرة (Cortex)، والطبقة الخارجية (Cuticle). الطبقة الخارجية هي المسؤولة عن حماية القشرة والنخاع، وهي عبارة عن صفائح متداخلة تشبه قشور السمك. عندما تتعرض هذه الصفائح للتلف، فإنها تفتح وتفقد قدرتها على الحفاظ على رطوبة الشعر وحمايته من العوامل الخارجية، مما يؤدي إلى الجفاف، والهشاشة، والتكسر، وبالتالي التقصف.

آلية التلف: يمكن أن يحدث التلف نتيجة لعدة عوامل تؤثر على هذه الطبقات الثلاث، مثل:

التلف الميكانيكي: التعرض المستمر للعوامل الفيزيائية القاسية مثل التمشيط العنيف، واستخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية (مجففات الشعر، مكواة الفرد والتجعيد)، وربط الشعر بشدة، أو استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة.

التلف الكيميائي: التعرض المتكرر للمواد الكيميائية القاسية مثل صبغات الشعر، ومواد التمليس، ومواد التجعيد، والمبيضات (Bleach). هذه المواد تفتح الطبقة الخارجية وتغير من تركيب البروتينات داخل القشرة.

التلف البيئي: التعرض للعوامل الجوية القاسية مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية، والرياح، والتلوث، والماء المالح أو الكلوري (من حمامات السباحة).

التغذية غير المتوازنة: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لصحة الشعر.

الحالات الصحية: بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، فقر الدم، أو الأمراض الجلدية يمكن أن تؤثر على صحة الشعر وتزيد من احتمالية تقصفه.

2. أنواع تقصف الشعر:

يختلف شكل التقصف بناءً على نوع التلف الذي تعرض له الشعر. التعرف على نوع التقصف يساعد في اختيار العلاج المناسب:

التقصف الطرفي (Split Ends): أكثر أنواع التقصف شيوعاً، حيث ينقسم طرف الشعرة إلى قسمين أو أكثر. يظهر على شكل فراغات صغيرة في نهاية الخصلة.

التقصف على شكل حرف V: يحدث عندما تكون الأطراف متضررة بشكل كبير وتتخذ شكل حرف "V". غالباً ما يكون نتيجة للحرارة المفرطة أو التلف الكيميائي.

الكسر المنتصف (Mid-Length Breakage): يحدث كسر في منتصف الخصلة، وليس فقط في الأطراف. يمكن أن يكون بسبب الاحتكاك المتكرر أو الإجهاد الميكانيكي.

التقصف السطحي: يحدث تلف بسيط في الطبقة الخارجية من الشعر، مما يجعله باهتاً وجافاً ولكنه لا يؤدي إلى تكسر كبير.

التقصف الداخلي (Internal Split): أكثر أنواع التقصف خطورة، حيث ينقسم الشعر من الداخل دون ظهور تشققات واضحة على السطح. يصعب علاجه ويتطلب قص الجزء التالف.

3. تشخيص تقصف الشعر:

يمكن تشخيص تقصف الشعر بسهولة عن طريق الفحص البصري للخصلة باستخدام عدسة مكبرة. يمكن للطبيب أو أخصائي العناية بالشعر تحديد نوع التقصف ودرجة تلف الشعر لتقديم توصيات علاجية مناسبة. في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات دم لاستبعاد أي حالات طبية كامنة تساهم في تقصف الشعر.

4. العلاجات المنزلية لتقصف الشعر:

يمكن اتباع العديد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تحسين صحة الشعر وتقليل التقصف:

القص المنتظم: أفضل طريقة للتخلص من الأطراف المتقصفة ومنع انتشار التلف إلى بقية الخصلة. يوصى بقص الأطراف كل 6-8 أسابيع.

الترطيب العميق: استخدام ماسكات الشعر المرطبة الغنية بالزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الأرغان) والعسل والزبادي. هذه المكونات تساعد على استعادة رطوبة الشعر وتقويته. مثال واقعي: استخدام ماسك من زيت جوز الهند والعسل مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر أظهر تحسناً ملحوظاً في نعومة ولمعان الشعر لدى العديد من النساء.

تجنب الحرارة المفرطة: تقليل استخدام مجففات الشعر، ومكواة الفرد والتجعيد قدر الإمكان. عند استخدامها، يجب استخدام واقيات الحرارة.

استخدام شامبو وبلسم لطيفين: اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات والبارابين والمواد الكيميائية القاسية الأخرى.

تمشيط الشعر بلطف: استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة وتمشيط الشعر برفق، بدءاً من الأطراف وصولاً إلى الجذور.

حماية الشعر من الشمس: ارتداء قبعة أو وشاح عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لصحة الشعر، مثل البيض، والمكسرات، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه.

5. العلاجات الاحترافية لتقصف الشعر:

بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، هناك العديد من العلاجات الاحترافية التي يمكن أن تساعد في إصلاح تقصف الشعر:

علاجات الكيراتين (Keratin Treatments): تساعد على استعادة بروتين الكيراتين المفقود في الشعر، مما يجعله أكثر قوة ونعومة ولمعاناً. مثال واقعي: سيدة كانت تعاني من شعر شديد التلف بسبب الصبغات المتكررة خضعت لعلاج الكيراتين ولاحظت تحسناً كبيراً في ملمس الشعر وتقليل التقصف بشكل ملحوظ.

علاجات البروتين (Protein Treatments): تعمل على تقوية الألياف الشعرية وإصلاح التلف الناتج عن العوامل الكيميائية والميكانيكية.

قص الشعر بطريقة "Dusting": تقنية قص الشعر التي تهدف إلى إزالة الأطراف المتقصفة فقط دون تقصير طول الشعر بشكل كبير.

علاجات الزيوت الساخنة (Hot Oil Treatments): تساعد على ترطيب عميق للشعر وتقويته.

المعالجة بالبخار (Steam Treatment): تفتح مسام الشعر وتسمح بامتصاص أفضل للمواد المغذية والمرطبة.

علاجات الليزر منخفض المستوى (Low-Level Laser Therapy - LLLT): أظهرت بعض الدراسات أن هذه التقنية يمكن أن تحفز نمو الشعر وتقوي الألياف الشعرية.

6. الوقاية خير من العلاج:

الوقاية هي أفضل طريقة لتجنب تقصف الشعر. إليك بعض النصائح الهامة:

تقليل استخدام المواد الكيميائية القاسية.

تجنب التمشيط العنيف لل شعر المبلل (فهو أكثر عرضة للتلف).

استخدام وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك أثناء النوم.

حماية الشعر عند السباحة باستخدام قبعة.

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء.

التعامل بلطف مع الشعر وتجنب الإفراط في تصفيفه.

7. دور التغذية في علاج تقصف الشعر:

تلعب التغذية دوراً حيوياً في صحة الشعر. بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على منع وتقليل تقصف الشعر تشمل:

البيوتين (Biotin): يساعد على تقوية الأظافر والشعر.

فيتامين د: يلعب دوراً في نمو الشعر وصحته.

فيتامين هـ: مضاد للأكسدة يساعد على حماية الشعر من التلف.

الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.

الزنك: ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة، بما في ذلك الشعر.

أحماض أوميغا 3 الدهنية: تساعد على ترطيب الشعر وتحسين صحته.

8. الخلاصة:

تقصف الشعر مشكلة شائعة يمكن علاجها والوقاية منها من خلال اتباع روتين عناية بالشعر مناسب واتباع نظام غذائي صحي. من المهم تحديد نوع التقصف ودرجة تلف الشعر لتحديد العلاج الأنسب. في الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري استشارة أخصائي العناية بالشعر للحصول على تقييم دقيق وتوصيات علاجية مخصصة. تذكر أن الصبر والالتزام هما مفتاح الحصول على شعر صحي وقوي وخالٍ من التقصف.

المصادر:

[https://www.healthline.com/health/hair/split-ends](https://www.healthline.com/health/hair/split-ends)

[https://www.medicalnewstoday.com/articles/324568treatment](https://www.medicalnewstoday.com/articles/324568treatment)

[https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926)

إخلاء المسؤولية: هذا المقال يهدف إلى تقديم معلومات علمية عامة حول تقصف الشعر ولا يعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يجب استشارة الطبيب أو أخصائي العناية بالشعر قبل البدء في أي علاج جديد.